La productivité n'est pas une question de temps — c'est une question d'énergie et de focus. La méthode MIT (Most Important Tasks) transforme votre rapport au travail en 7 jours.
Le problème des to-do lists infinies
Une liste de 40 tâches est paralysante. Le cerveau en surcharge cognitive prend de moins bonnes décisions et évite instinctivement les tâches importantes au profit des petites tâches faciles (emails, etc.).
💡 Loi de Pareto appliquée : 20 % de vos actions produisent 80 % de vos résultats. La méthode MIT identifie ce 20 % et le protège.
La règle des 3 MIT
Chaque matin, avant d'ouvrir votre email, choisissez 3 tâches (et seulement 3) qui, si vous les accomplissez aujourd'hui, rendraient votre journée réussie.
- MIT 1 : La tâche la plus importante et difficile (faites-la en premier)
- MIT 2 : La deuxième priorité
- MIT 3 : La troisième
Tout le reste est "nice to have". Si vous ne faites que ces 3 choses, votre journée est un succès.
La règle des 5 minutes (GTD)
Toute tâche de moins de 5 minutes est faite immédiatement. Elle n'entre jamais dans la liste MIT — pour ne pas la polluer.
Protégez votre temps profond
Réservez 2-3 blocs de 90 minutes par semaine pour votre travail le plus important, dans votre agenda, avec des notifications coupées. C'est votre "Deep Work Time".
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